食生活を見直すことが最大のワキガ対策
ワキガの改善、治す方法として真っ先にあがるのが食べ物です。
アポクリン腺から出る汗はタンパク質や脂分、
糖質が含んでいることをご説明いたしましたが、
まさに食べ物が汗の成分に大きく影響してきます。
細菌は栄養がたくさんあればあるほど分解が進みます。
そのことが強い臭いの原因になります。
例えば動物性の脂分の多いお肉やチーズなどのたんぱく質や、
味が濃い食べ物がワキガの臭いをきつくします。
ジャンクフードやスナック菓子を良く食べる方も体臭が臭くなりやすいです。
また、お酒やたばこも良くありませんので、確実に臭いに影響してきます。
一方、梅干しやめかぶなどの海藻、
トマトやブロッコリーなどの緑黄色野菜、
りんごやブルーベリーなどの果物は臭いを改善する作用がある食べ物です。
飲み物としては緑茶などが抗酸化作用がありますので、ワキガ対策になります。
実際に私はもともと軽度のワキガでしたが、
食べ物と次にご紹介するストレスによって
重度のワキガに悪化させてしまった経験があります。

 

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