日常生活の中で気をつけること

ほかには日常生活の中で、自分のニオイを客観的に意識することが大事です。
たとえば、頭のニオイは頭頂部から後頭部にかけて
発生するという研究結果が出ており、
自分の鼻から遠いので自覚しにくいかもしれません。
自分はニオうと思っていなくても、
電車やエレベーターで立っているときに後ろに立っている人から
ニオうと思われている可能性もあります。

また、鼻はニオイを嗅いでいると、そのニオイに慣れてしまうので、
自分自身のニオイは気づきにくいのだそう。
人の家に行くと特有のニオイを感じるのはよくある話。
セーターなど、洗わずにもう一度着る場合は脱いだ直後ではなく、
着る前に一度ニオイを嗅いだり、アウターを数着持っていて、
数日ぶりに着るような場合もニオっていないか確認したいものです。
少々勇気がいるかもしれませんが、
家族がいる場合は体臭について正直な意見を言ってもらうと良いでしょう。

ニオイは目に見えないものですが、人の好意や評価に大きく影響を与えます。
自分のニオイに気づかないままに損をしていたらもったいないです。
これまでのアドバイスは、ちょっとした気づかいで効果が出ることも多いので、
気軽にできることから｢臭活｣をしてみてはいかがでしょうか。

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