臭いにくい（臭いが出にくい）食事をとる
知らないとヤバイ！ワキガ対策で効果的に臭いをブロック
アポクリン腺を刺激する食べ物を摂りすぎると、
ワキガのにおいを強くしてしまう可能性があります。
 〈注意したい食べ物〉
・動物性の脂質の多いもの…肉・脂っこいもの・バターやチーズなどの乳製品・卵・ジャンクフードなど
 ・香辛料を使うもの…エスニック料理・辛いものなど
 これらを食べてはいけないわけではありませんが、摂取量に注意しましょう。
また反対に、意識的に摂ることでワキガの臭いを抑えられる食べ物もあります。

〈オススメの食べ物〉
・動物性脂肪の代わりに植物性の脂質…オリーブオイル・ごま油など
 ・アルカリ性食品…梅干し・ひじき・わかめ・きのこ・干し椎茸・メカブなど
 ・そのほか体臭に効果のある食材…緑茶・ほうじ茶・酢・ショウガなど
 ワキガそのものを止められる食べ物はありませんが、
体臭に効果のある食べ物を積極的に摂ることで少しでも臭いを和らげましょう。

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